एल-ऑर्निथिन एचसीएल साइड इफेक्ट्स

एल-ऑर्निथिन एचसीएल एक पूरक है जो कई एथलीट्स और बॉडीबिल्डर्स एथलेटिक एज हासिल करने के लिए उपयोग करते हैं। वेबसाइटों का अनुपूरक कहना है कि एल-ऑर्निथिन एचसीएल पाउडर को किसी भी कसरत रूटीन से जोड़कर ऊतक की वृद्धि बढ़ जाती है और इससे अधिक दुबला मांसपेशियों में वृद्धि होती है। हालांकि, वैज्ञानिक अध्ययनों ने यह सच नहीं किया है। इसके अलावा, एल-ऑर्निथिन एचसीएल लेने के लिए दुष्प्रभाव हो सकते हैं किसी भी पूरक के साथ, एल-ऑर्निथिन एचसीएल का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें

दुष्प्रभाव

इस एमिनो एसिड के सप्लायर शुद्धबुलक, पूरक के संभावित दुष्प्रभावों का वर्णन करता है, जिसमें गैस्ट्रिक अप्रिय, बेचैनी और अनिद्रा शामिल है। यह आपूर्तिकर्ता कहते हैं कि उपवास करते समय उत्पाद अधिक प्रभावी होता है, हालांकि उपवास से दुष्प्रभाव अधिक गंभीर हो सकता है एमओओआई, ब्लड प्रेशर या सीधा होने के लायक़ दोष दवा लेने वाले व्यक्तियों को संभव दवा की बातचीत के कारण इस पूरक नहीं लेना चाहिए।

बड़े खुराक के खतरे

एल-ऑर्निथिन एचसीएल के लिए मटेरियल सेफ्टी डाटा शीट, या एमएसडीएस के अनुसार, तीव्र मौखिक विषाक्तता स्तर 10,270 मिलीग्राम प्रति किलोग्राम शरीर का वजन है, एक किलोग्राम 2.2 पौंड है। विषाक्तता के स्तर को निर्धारित करने के लिए एक चूहे का अध्ययन किया गया था, लेकिन यह दर्शाता है कि मनुष्य को विषाक्तता संभवतः केवल बहुत बड़ी मात्रा में होने की संभावना है। हालांकि, अगर यह आपके फेफड़ों और श्लेष्म झिल्ली के संपर्क में आता है तो यह पूरक जहरीले है। अगर एल-ऑर्निथिन एचसीएल की बड़ी खुराक त्वचा के संपर्क में आती है, तो त्वचा चिढ़ हो सकती है आँखों से संपर्क भी खतरनाक हो सकता है

वैज्ञानिक अध्ययन

अध्ययन “बॉडीबिल्डर में ऑर्निथिन सप्लीमेंट एंड इंसुलिन रिलीज” में प्रकाशित हुआ, “स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन के इंटरनेशनल जर्नल” में प्रकाशित बॉडीबिल्डरों को यह देखने के लिए कि क्या ओर्निथिन ने अधिक इंसुलिन की रिहाई हुई है, जो एक एनाबॉलिक हार्मोन है, इस अध्ययन में ऑर्नीथिन नहीं पाया गया व्यायाम के दौरान अधिक इंसुलिन जारी प्रकाशन “पोषण” में “एथलीट्स द्वारा ग्रोथ हार्मोन-रिलीज़िंग एजेंट्स के रूप में एमिनो एसिड्स का उपयोग” के एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि यह व्यायाम के साथ वृद्धि हार्मोन रिलीज में वृद्धि नहीं करता है, वृद्धि हुई वृद्धि हार्मोन दुबला मांसपेशियों और ताकत में वृद्धि हो सकती है

एल-ऑर्निथिन एचसीएल

इस पूरक के दुष्प्रभाव हल्के होते हैं, और कोई ज्ञात दीर्घकालिक प्रभाव नहीं होते हैं। हालांकि, जो कोई भी गर्भवती है, स्तनपान कराने या लेने वाली दवाएं जो इस एमिनो एसिड के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं, उसे इसका उपभोग नहीं करना चाहिए। किसी भी पूरक या दवा के साथ, आपको इसे अपने आहार में जोड़ने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। हालांकि दुष्प्रभाव आमतौर पर केवल दस्त और पेट में परेशान होते हैं, लेकिन यह आपके आहार में इस पूरक को जोड़ने के लिए एक एथलेटिक लाभ नहीं लगता है।